こんばんは！
都内在住アラフィフ主婦のnicoです。
ひとり時間を楽しんでいます。
暑さにやられて
少しご無沙汰しておりました。
季節なのか、年齢なのか、
はたまた個人的な問題なのか、
とにかくどうにもこうにも
調子が悪い時があります。
病院に行くほどではないけれど、
だるくて力が出ないし、
踏ん張れない…
そういう時は
ただただ漂うように身を任せて
無理をしないようにしています。
そして、
ちょっとしたセルフケアで
凌いでいます。
その一つが
足裏マッサージ。
自己流ですが、
足裏全体のツボを刺激してほぐすと
だるさが軽減されます。
その際に必需品として
長年ハマっているのが
ニールズヤードレメディーズ
『ウォーミングサルブ』。
ニールズヤードレメディーズと言えば、
植物の自然の力で
美容と健康をトータルにサポートする
英国発祥のブランド。
『ウォーミングサルブ』は、
ハーブが配合された
マッサージに使える
固形オイルです。
適量を手の平で温めてから、
首、肩、足など
気になる部分にすり込みます。
固形オイルなので
垂れたりベタついたりしないのが
ポイント！
気軽にいつでもどこでも
マッサージ可能です。
私の場合は大雑把な性格でもありますが、
足裏マッサージの後は
特に拭き取ることもせずに、
そのまま靴下をはいて終わりです。
また、成分にトウガラシやジンジャーが
入っているので、
マッサージしていると
体がポカポカしてきます。
寒い冬はもちろんのこと、
冷房による冷え対策にもなるので、
一年中手放せません。
病気とまでは言えないけど健康ではない
「未病」の改善におすすめです。
＜注意事項＞
※成分の「セージ」は、一般には妊娠中、授乳中は避けたほうがよいとされるハーブです。「公式ホームページより引用」
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